Workshop: ¿Cómo como? Madrid, 16 de Noviembre del 2012

¿Cómo como?

Eva Campos Navarro, autora, psicóloga, coach y ex-obesa, y Lourdes Martínez-Piñeiro, Médico nutricionista (Hospital de la Princesa, Hospital Montepríncipe Madrid, docente y especialista en Obesidad) aunan esfuerzos y habilidades para ofrecerte una completa formación de 4 horas en la que aprenderás a comenzar a gestionar tus propios hábitos.

Sabemos que los malos hábitos no son la causa, sino los síntomas de algo más. Algo que está ahí y nos empuja a mantener unos cuantos kgs de más. ¿Alguna vez has analizado tus hábitos alimenticios y emocionales?

Con este workshop podrás conocer qué hábitos alimenticios tienes que no son saludables y qué hábitos emocionales te llevan a tenerlos. Adquirirás conocimientos que te permitirán evaluar qué es lo que tienes que cambiar tanto en tu alimentación como en tu vida para poder tener,  definitivamente, éxito en la pérdida y el mantenimiento de un peso sano.

OBJETIVOS:

• Tomar consciencia de qué hábitos alimentarios y emocionales tienes.
• Aprender a crear hábitos saludables.
• Aplicar la coherencia vital a tu alimentación.
• Tomar consciencia de qué escondes tras tus kgs de más.
• Aprender nociones básicas de nutrición y alimentación que te permitirán crear una alimentación saludable.
• Adquirir pautas para poder crear tus menús fuera de casa.
• Conocer la información nutricional de las etiquetas de los alimentos y cómo te pueden afectar.

DETALLES:

Fecha y horario: 16 de Noviembre del 2012 (Viernes) de 16:30 a 20:30h.

Lugar: Paseo Pintor Rosales, 76, 28008 (Madrid) VER MAPA

Precio: 50€

Para formalizar tu reserva, por favor ponte en contacto a través del mail info@soymaslistaqueelhambre.com o en el teléfono 655 329 009.